ESCUCHA A TU CUERPO Y COME

ESCUCHA A TU CUERPO Y COMEEste libro no propone ninguna nueva dieta ni alimento milagroso, sino la recuperacin de nuestra espontaneidad con respecto a lo que decidimos llevarnos a la boca travs del descubrimiento de las razones distintas al hambre que nos llevan a comer, el conocimiento de que hasta que punto controlamos nuestra alimentacin, el reconocimiento de las heridas emocionales que nos impiden alimentarnos correctamente y,sobre todo, la escucha atenta del propio cuerpo.